Hallentraining Lauperswil

Herbst/Winter 2018/2019

Wo?          Turnhalle Lauperswil

Wann?       jeden Donnerstag von 18:20 bis 20:00 Uhr

Kosten?    Gratis

Wer?          ab 10 Jahren: J+S Kurs Teilnehmer, ALLE Mitglieder der OLG Skandia

Was?         Grundlagen OL, Koordination und Kondition, Spiel und Spass

Leitung      Adrian Kernen Tel. 079 227 18 12

Programm Thema
 10. Januar 2019  Jogging
17. Januar 2019 Halle: Kondition
24. Januar 2019 Jogging
31. Januar 2019 Halle: OL-Cirquit
07. Februar 2019 Jogging
14. Februar 2019

KEIN TRAINING

(Ferien Langnau)

21. Februar 2019 Halle: Laufschule
28. Februar 2019 KEIN TRAINING
(Ferien Lauperswil)
07. März 2019 Jogging
14. März 2019 Halle: Kondition
21. März 2019 Jogging
28. März 2019 Halle: Spielabend

Mitnehmen:

Beim Jogging:

  • Joggingausrüstung
  • je nach Wetter Mütze und Handschuhe
  • volle Trinkflasche
  • Hallenkeider und - Schuhe
  • Stirnlampe und Leuchtweste

Beim Jogging gehen wir 30-60 min joggen, wir bilden verschiedene Leistungsgruppen. Anschliessend Spiele und Stretching in der Turnhalle.

 

 

Für die Halle: 

  • Hallenschuhe und -Kleider
  • volle Trinkflasche
Programm Wintertraining Winter 2019
Wintertraining-2018-2019_Teil-2.pdf
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Programm Wintertraining Herbst 2018
Wintertraining-2018-2019_Teil-1.pdf
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Aktuell

Textil-Bestellung

 

 

 

Bis am 30. November 2019 könnt ihr euch unter Materialien und Textilien für die Saison 2020 ausrüsten. Neu haben wir wieder eine Regenjacke im Sortiment!

 

neo1 stellt OL vor

Der lokale Radiosender neo1 nimmt in dieser Woche (KW15) in der Sportstory Orientierungslauf genauer unter die Lupe. Die bisherigen Sendungen mit Bettina Aebi und Florian Howald (beide OLG Herzogenbuchsee) findet ihr unter:

(aufs Bild klicken)
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