Hallentraining Lauperswil

Herbst/Winter 2019/2020

Wo?          Turnhalle Lauperswil

Wann?       jeden Donnerstag von 18:20 bis 20:00 Uhr

Kosten?    Gratis

Wer?          ab 10 Jahren: J+S Kurs Teilnehmer, ALLE Mitglieder der OLG Skandia

Was?         Grundlagen OL, Koordination und Kondition, Spiel und Spass

Leitung      Adrian Kernen Tel. 079 227 18 12

Programm Thema
 09. Januar 2020  Jogging
16. Januar 2020 Halle: Kondition
23. Januar 2020 Jogging
30. Januar 2020 Halle: Laufschule
06. Februar 2020 Jogging
13. Februar 2020

KEIN TRAINING

(Ferien Langnau)

20. Februar 2020 Halle: OL-Cirquit
27. Februar 2020 KEIN TRAINING
(Ferien Lauperswil)
05. März 2020 Jogging
12. März 2020 Halle: Kondition
19. März 2020 Jogging
26. März 2020 Halle: Spielabend

Mitnehmen:

Beim Jogging:

  • Joggingausrüstung
  • je nach Wetter Mütze und Handschuhe
  • volle Trinkflasche
  • Hallenkeider und - Schuhe
  • Stirnlampe und Leuchtweste

Beim Jogging gehen wir 30-60 min joggen, wir bilden verschiedene Leistungsgruppen. Anschliessend Spiele und Stretching in der Turnhalle.

 

 

Für die Halle: 

  • Hallenschuhe und -Kleider
  • volle Trinkflasche
Programm Wintertraining Lauperswil 2019/2020
zum Download/Druck
Wintertraining-2019-2020_Teil-2.pdf
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Aktuell

Emmentaler OL

Die Ausschreibung und die provisorischen Bahndaten des 52. Emmentaler OLs findet ihr hier.

Marbach2021

Wir organisieren am 11. und 12. September 2021 die Schweizermeisterschaften im Mitteldistanz-OL (MOM) und im Langdistanz-OL in Marbach LU. Mehr Informationen findet ihr auf der Homepage www.marbach2021.ch.

Das Lokal-Radio neo1 stellt das Projekt vor: 

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